牛奶什么時候喝最好？晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
2019-08-03 08:58:26來源：四海網(wǎng)綜合
喝純牛奶的注意事項
1.純牛奶在食用之后會分解為乳糖，需要大量的乳糖酶來代謝，因此，喝純牛奶不能過多，以免引起乳糖不耐受現(xiàn)象。
2.純牛奶在食用之后會產(chǎn)氣，因此，胃腸潰瘍、脹氣的人不適合飲用，以免加重癥狀。
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