短時(shí)間玩手機(jī)易入睡？以后熬夜玩手機(jī)豈不是有借口了

　　很顯然，老鼠和它們的大腦并不能完全代表人類，研究小組表示，即使相同的普遍原理適用于我們，也沒有明確的線索表明大腦中存在其他通路，毫無(wú)疑問，在深夜長(zhǎng)時(shí)間或者頻繁暴露在光線下會(huì)影響人類的生物鐘，但目前仍需要進(jìn)行大量的研究工作進(jìn)行驗(yàn)證。

　　有一點(diǎn)是很清楚的，長(zhǎng)期夜間暴露在燈光下，以及由此導(dǎo)致的睡眠中斷，可能對(duì)人體健康非常不利。也就是說(shuō)，人們不能以這項(xiàng)研究為借口，用智能手機(jī)通宵看視頻。

　　現(xiàn)在人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到在一天中錯(cuò)誤的時(shí)間光線照射具有致癌作用，我們希望人們深夜暴露在燈光下保持警覺，這樣將不會(huì)受到晝夜節(jié)律變化相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)，例如：糖尿病、抑郁癥，甚至癌癥。