薏米煮粥泡多久合適？薏米粥吃了有什么好處
2019-08-19 11:28:46來源：四海網(wǎng)綜合
薏米功效很多，夏季水腫濕氣重都是可以通過吃薏米開來調(diào)理的。將薏米煮粥作為日常的主食也是可以的，清熱解暑，下面一起來看看薏米的具體內(nèi)容介紹吧!
薏米煮粥泡多久合適
需要溫水浸泡2-3小時。
薏米具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。薏米算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。
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