番茄吃多久會變白?什么時間段吃番茄能變白
2019-08-27 10:52:05來源:四海網(wǎng)綜合
要變白番茄在什么時候吃
早晨空腹吃最佳。
番茄變白主要跟吸收其中的番茄紅素和維生素C有關(guān),而人在晨起空腹時是身體吸收營養(yǎng)最佳的時候,此時吃一個番茄,能很快的吸收其中的營養(yǎng)成分,從而被身體利用。
但番茄性寒,如本身體質(zhì)虛寒或脾胃消化能力較差的人群,則不建議空腹食用,以免出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象,建議這類人群在飯后2小時吃番茄當(dāng)做兩餐中的水果吃比較好,不僅有助于肌膚美白還可促進消化,潤腸通便。
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