女人喝什么湯最補(bǔ)氣血？秋冬補(bǔ)氣血要從早開始

　　女人補(bǔ)氣血吃什么見效快

　　快桂圓

　　桂圓是滋養(yǎng)氣血，尤其是彌補(bǔ)人體內(nèi)精氣和體內(nèi)陽(yáng)氣的極品，如果平常體寒，月經(jīng)推延，月經(jīng)淤塞痛苦的，都可以在月經(jīng)前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。

　　銀耳

　　銀耳具有美白的功效，也能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白質(zhì)，是很好的美容食材，也有提振精神，補(bǔ)充氣血之用。

　　紅棗

　　紅棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的良好食材，一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補(bǔ)，可以生吃，也可以煲湯喝。

　　以上就是適合女性補(bǔ)氣血時(shí)喝的湯介紹了，女性補(bǔ)氣需要從日常生活做起，只有照顧好自己，才能讓歲月善待。