白露節(jié)氣如何防秋��？快收下這份防秋病攻略

　　時熱時涼的天氣，讓“秋病”隨之而來。本身有基礎(chǔ)病、慢性病的人群在這一時期要注意防“秋病”。

　　基礎(chǔ)病、慢性病人群注意防“秋病”

　　從炎熱的夏季到即將進入秋季，氣溫變化較大，首當(dāng)其沖受刺激的就是人體的呼吸道。免疫力功能紊亂與失調(diào)，人體抵抗力下降，細菌、病毒等病原微生物容易侵襲從而引起呼吸道疾患。而隨著氣溫波動，血管的收縮和擴張力度也會增大，容易導(dǎo)致急性冠脈綜合征、腦梗等多種與血管健康有關(guān)的疾病。

　　同時，相比夏日的酷暑，春秋季的氣溫其實是最適合病菌滋生、傳播的，例如病毒性感冒、手足口病等，需注意個人衛(wèi)生習(xí)慣。天氣漸漸涼爽，食欲會有所增加，易暴飲暴食，致使胃腸負擔(dān)加重，功能紊亂，加上晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，可能誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動增強而導(dǎo)致腹瀉。

　　在這個節(jié)氣中，鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā)，在工作、學(xué)習(xí)、出行和飲食方面都應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)，特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的患者，會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等明顯癥狀。因此，在這個時節(jié)，患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽，最好的預(yù)防措施除了食補之外，就是要避免過敏性的接觸，注意冷風(fēng)、塵土、落花、落葉等因素引發(fā)過敏。