白露節(jié)氣如何防秋病?快收下這份防秋病攻略
時(shí)熱時(shí)涼的天氣,讓“秋病”隨之而來(lái)。本身有基礎(chǔ)病、慢性病的人群在這一時(shí)期要注意防“秋病”。
基礎(chǔ)病、慢性病人群注意防“秋病”
從炎熱的夏季到即將進(jìn)入秋季,氣溫變化較大,首當(dāng)其沖受刺激的就是人體的呼吸道。免疫力功能紊亂與失調(diào),人體抵抗力下降,細(xì)菌、病毒等病原微生物容易侵襲從而引起呼吸道疾患。而隨著氣溫波動(dòng),血管的收縮和擴(kuò)張力度也會(huì)增大,容易導(dǎo)致急性冠脈綜合征、腦梗等多種與血管健康有關(guān)的疾病。
同時(shí),相比夏日的酷暑,春秋季的氣溫其實(shí)是最適合病菌滋生、傳播的,例如病毒性感冒、手足口病等,需注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。天氣漸漸涼爽,食欲會(huì)有所增加,易暴飲暴食,致使胃腸負(fù)擔(dān)加重,功能紊亂,加上晝夜溫差較大,易引起腹部著涼,可能誘發(fā)結(jié)腸過(guò)敏,使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。
在這個(gè)節(jié)氣中,鼻咽部疾病、哮喘病和支氣管疾病都比較高發(fā),在工作、學(xué)習(xí)、出行和飲食方面都應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng),特別是有呼吸系統(tǒng)疾病史的患者,會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等明顯癥狀。因此,在這個(gè)時(shí)節(jié),患有慢性咳嗽的人也最容易加重咳嗽,最好的預(yù)防措施除了食補(bǔ)之外,就是要避免過(guò)敏性的接觸,注意冷風(fēng)、塵土、落花、落葉等因素引發(fā)過(guò)敏。