早上空腹可以喝蜂蜜水嗎？喝蜂蜜水的好處有哪些

　　人類的腦重量，可以說(shuō)大約在二十歲時(shí)達(dá)到最大極限，至二十歲前，腦部都還在發(fā)育。因此年輕人可以多攝取蜂蜜，對(duì)腦部發(fā)育會(huì)很有幫助。

　　蜂蜜的食用方法是在空腹時(shí)單獨(dú)食用，且請(qǐng)一定要選用未加熱的生蜂蜜。蜂蜜加熱後會(huì)破壞原有的營(yíng)養(yǎng)元素，轉(zhuǎn)化成毒素，所以不要加到熱飲里，更不要加入料理中。

　　每日分量是三茶匙。存放溫度約在攝氏四十度以下，攝氏四十度以上高溫的蜂蜜，請(qǐng)勿食用。