小孩子可以吃燕窩嗎？小孩子吃燕窩對身體好嗎

　　小孩子能大量吃燕窩嗎

　　小孩是不能大量食用燕窩的。

　　雖然吃燕窩對于小孩的生長發(fā)育都是有幫助的，但是也不能多吃，燕窩是高蛋白食物，小孩的腸胃吸收能力還不是很強，吃得過多，會增強腸胃負擔，不能完全消化吸收，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。要注意在燉燕窩時，不宜加太多的糖，那樣不僅對孩子的牙齒不好，而且還容易增加體內(nèi)濕熱。

　　小孩一次吃多少燕窩合適

　　因為小孩對燕窩中的營養(yǎng)的吸收能力有限，一般的話是建議小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窩在燉的時候要燉的稀一些，讓小孩好消化。

　　小孩怎么吃燕窩好

　　燕窩米糊

　　把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有幫助消化，調(diào)理腸胃或增加食欲之效果。比較適合年紀比較小的孩子吃。

　　蘋果燕窩汁

　　1、燕窩清水泡發(fā)4個小時，文火燉制40分鐘后加冰糖備用;

　　2、將蘋果去皮與酸奶混合鮮榨成汁;

　　3、將已燉好燕窩攪碎加入蘋果汁攪拌均勻即可。

　　燕窩布丁

　　1、燕窩泡發(fā)、挑洗好，若采用燕安居純凈燕窩，此步驟跳過;

　　2、芒果取肉切成小塊、櫻桃切成2半、水蜜桃切成小塊;

　　3、煲里加礦泉水，加入冰糖水，加入果凍粉拌勻，方?jīng)觯�制成果�?

　　4、燕窩燉煮好，搭配水果丁，就著果凍食用即可。