今年白露節(jié)氣是幾號幾點幾分？白露節(jié)氣養(yǎng)生食譜有哪些

　　白露后天氣漸轉(zhuǎn)涼，如果你仔細觀察會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面的緣故。那么你知道今年的白露節(jié)氣是幾月幾號嗎?白露節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好呢?咱們來一起看看。

　　2019白露是哪一天

　　2019年9月8日6月17分，星期天，是二十四節(jié)氣中的白露節(jié)氣。

　　白露節(jié)氣后，氣溫天氣轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃，清晨草木之上可見露水。一年中晝夜溫差最大時節(jié)到來，波動可達10℃~15℃，要注意添衣防寒。

　　2019年白露養(yǎng)生食療推薦

　　百合沙參粥緩解秋燥

　　材料：取百合20克、南沙參20克、粳米100克、冰糖適量。

　　制法：先煎沙參、百合，去渣取汁，加入粳米，煮熟粳米后加入冰糖，稍煮成稀粥。

　　功效：養(yǎng)陰、潤肺、養(yǎng)胃、祛痰、止咳。每日早晚溫熱食，外感風寒咳嗽者不宜服。