每天刷社交媒體超3小時易抑郁 千萬別再沉迷刷手機了

　　研究人員對居住在美國的6500多名年齡在12歲至15歲之間的參與者的心理健康和社交媒體使用情況進行了評估。參與者報告了他們每天上網(wǎng)的頻率和時長，以及他們是否有心理健康問題。

　　該研究結(jié)果于9月11日周二發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)》雜志上。研究顯示，與完全不使用社交媒體的青少年相比，每天花3小時在社交媒體上的青少年患精神疾病的風(fēng)險要高出60%。那些登錄在線賬戶超過6小時的人，其患病風(fēng)險增加78%。

　　32%的人每天花在社交媒體上的時間低于30分鐘，12%的人說他們每天花在社交媒體上的時間在3到6個小時，8%的人說他們花在網(wǎng)上的時間超過6個小時。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，約9%的參與者有內(nèi)在心理問題，如社交退縮、難以應(yīng)對焦慮或抑郁，或?qū)⑶楦蟹獯嬗趦?nèi)心。約14%的人表示，他們有外在心理問題，包括做出攻擊性行為和不服從。超過1000名青少年表示，他們不僅有內(nèi)在心理問題，也會有外在的心理問題。