汗蒸后要注意什么？什么時(shí)候汗蒸效果最好

　　天氣越來越冷了，也不會(huì)怎么出汗，很多朋友們都睡選擇去汗蒸出出汗，那么汗蒸后要注意什么呢?什么時(shí)候汗蒸效果最好?來看看吧。

　　剛汗蒸完可以敷面膜嗎

　　其實(shí)可以敷面膜，但是最好的還是等臉上的汗排干凈了再來進(jìn)行美容護(hù)理，那才是最好的。而且要注意補(bǔ)水。

　　需要注意的是，敷完面膜后，要記得給臉上擦一些護(hù)膚水或乳液，這樣可以避免水分的流失。女性朋友們千萬不能忽略這一步哦，否則敷面膜的效果會(huì)大打折扣。

　　汗蒸什么時(shí)候效果最好

　　最好的時(shí)候還是在晚飯的時(shí)候，一般是建議晚上適合汗蒸，也就是一種排毒，會(huì)很好的修復(fù)皮膚組織。

　　建議最好是晚上用汗蒸比較好,注意多飲水,不要飲酒.每次汗蒸的時(shí)間最好是5分鐘，然后出去休息10分鐘，等體溫和心跳恢復(fù)正常后再進(jìn)來。