橘子是熱性還是寒性水果？橘子吃多了會(huì)上火嗎

　　橘子一天吃幾個(gè)不上火

　　據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子就可以滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需求，多吃不僅會(huì)上火，橘子中的有機(jī)酸過(guò)量攝取也會(huì)損傷胃粘膜，還有橘子中胡蘿卜素含量多，吃多了會(huì)使皮膚變黃。

　　綜上所述，桔子吃多了對(duì)身體是有影響的。但是不可否認(rèn)的是桔子的維生素C，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維以及各種微量元素的含量都是非常高的，適當(dāng)?shù)某孕┙圩訉?duì)身體健康很有好處，希望大家能自己衡量吃橘子的數(shù)量，避免上火。

　　1、橘子不能多吃，腸胃功能弱的人尤其不能多吃

　　對(duì)于腸胃功能弱的人，他們的消化吸收更弱一點(diǎn)，體質(zhì)較差，吃太多橘子，更容易危害身體健康，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過(guò)多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。