懷孕四個(gè)月吃什么好？懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

　　懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)：

　　孕婦懷孕到了四個(gè)月，就已經(jīng)開始顯懷了，不再會(huì)被誤認(rèn)為是胖了。這個(gè)時(shí)候關(guān)于早孕的反應(yīng)也基本消失了。孕期進(jìn)入了新的階段，到底該注意些什么呢？小編為大家解答。

　　1、便秘：懷孕到了四個(gè)月，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。便秘如果嚴(yán)重，可以尋求醫(yī)生幫助，禁止自己使用腹瀉藥。

　　2、貧血：懷孕期間貧血極易發(fā)生，到了懷孕的中期和后期，可以多從食物中攝入鐵，平時(shí)多吃含鐵高的食品，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。也可以吃些孕婦使用的補(bǔ)鐵藥物。

　　3、胎動(dòng)：有很多孕婦會(huì)在這個(gè)月份感覺到胎動(dòng)。這時(shí)候的胎動(dòng)很輕，寶寶動(dòng)作很小。與腸胃蠕動(dòng)有些類似，很多初孕的母親會(huì)分不清。把你感覺到胎動(dòng)的時(shí)間記下并告訴醫(yī)生。

　　4、胎心：胎心和胎動(dòng)是胎寶寶的一個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)。可以用胎心儀自行監(jiān)測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)過快或過慢，就要馬上就醫(yī)。

　　5、睡眠：孕婦一定要保證充足睡眠，并要保護(hù)好腹部，不要受涼。