懷孕四個月吃什么好？懷孕四個月注意事項有哪些

　　女性在懷孕后便要在各個方面多加注意了，但是在懷孕每個階段，要注意的事項和重點都是不同的，孕婦需要切實了解自身的情況，再結合醫(yī)囑，制定適合自己的生活計劃。今天帶大家來看懷孕四個月吃什么好？懷孕四個月注意事項有哪些？

　　孕婦對于懷孕期間的注意事項一定要了解，調理好飲食，在日常生活中要細心，以避免因為粗心大意而傷害到自己和胎兒。

　　懷孕四個月吃什么好？

　　懷孕到了四個月，流產的可能變小，由于孕早期癥狀的消失，孕婦的胃口會逐漸變好。對于飲食就更不能忽視了，要補充孕婦和胎兒所需的各種營養(yǎng)，并要著重補鐵。

　　1、這個月份是胎兒發(fā)育的關鍵時期。胎兒骨骼開始發(fā)育，因此就要補充胎兒骨骼發(fā)育所需要的營養(yǎng)，要多攝入雞蛋、胡蘿卜、牛奶等營養(yǎng)豐富的食品。

　　2、早孕反應消失后，對于攝入的食品要注意保持營養(yǎng)均衡，保證食品的質量，不要過于偏食，要從各類食物吸取養(yǎng)素，以保證胎兒生長發(fā)育所需營養(yǎng)的的充足供應，這在一時期要多注意補鈣。

　　3、懷孕四個月的時候要盡量減少糖的攝入，否則就會加倍消耗你體內的鈣，還會讓你發(fā)胖。對于鹽的攝入量也要減少，否則可能會引起妊娠中毒以及浮腫。另外要注意，不要再喝冷飲。

　　懷孕四個月是孕期新階段，這個時候對于飲食的關注不要放松，要合理搭配飲食，不要過于的精，以免飲食不均衡，造成對一些營養(yǎng)的攝入量夠足。