甘油三酯偏高是什么意思？甘油三酯偏高應(yīng)該怎么治療

　　生活方式干預(yù)的方法：

　　1、少吃糖

　　糖類攝入過多，體內(nèi)就會將多余的熱量轉(zhuǎn)換為甘油三酯，故少吃糖果、含糖飲料、餅干和糕點等。

　　2、少吃肉類

　　肥肉等高脂食物會升高甘油三酯，更要少吃。

　　3、吃得粗糙些

　　過于精細的食物，如經(jīng)過加工的白面包、精米和精面粉等食物也容易轉(zhuǎn)化為糖，甘油三酯高的患者也要少吃。

　　可以多吃高纖維食物，不但降低甘油三酯，還能減少飽和脂肪的吸收，增加飽腹感。

　　4、多運動

　　運動會代謝糖和能量，有助于血液中脂質(zhì)的代謝，降低血液中糖和身體中的甘油三酯。