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孕婦上火怎么辦?孕婦上火吃什么好

2019-10-28 21:03:08來源:四海網(wǎng)綜合

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  孕婦上火吃什么好?

  孕婦上火是很多媽媽擔(dān)心的事情,到底孕婦吃什么好?調(diào)理的方法包括通過多喝水來補(bǔ)充水分,吃或不吃滋補(bǔ),辛辣食物;也可適當(dāng)吃一些新鮮的食材,多吃水果和蔬菜。

  1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開水,在水中放入三十或四十片金銀茶,對寶寶無影響,并且可以降火。

  2、適當(dāng)?shù)某钥辔妒澄飵椭蹈位,最好的食物首推苦瓜,不管是感冒,翻炒還是煲湯,只要煮熟苦瓜而不會失去“綠色”,達(dá)到 “祛火”目的。

  除了苦瓜其他苦菜也不錯(cuò),有“降火”的作用,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,西蘭花等。石斛,玉竹等成分對健脾降肝有較好療效。

  3、在日常生活中,還可以浸泡決明子茶,枸杞菊花茶等茶葉,以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等,對降肝火有一定的幫助。

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