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孕婦上火怎么辦?孕婦上火吃什么好

2019-10-28 21:03:08來源:四海網(wǎng)綜合

  懷孕后,女性需要仔細調(diào)整自己的身體。 有些女性懷孕后吃了太多補品,心里很是焦慮,長時間上火。 孕婦不僅會影響自己的健康,而且胎兒的發(fā)育也會間接受到影響。那么孕婦上火怎么辦呢?孕婦上火吃什么好?

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  孕婦上火怎么辦?

  孕期孕婦的生活習慣除了要注意外,在飲食方面還應(yīng)該注意,懷孕后的孕婦身體抵抗力下降,很容易生病,上火很正常,一旦出現(xiàn)癥狀,需要吃藥,那么,孕婦上火怎么辦?

  1、“去火飲食”放在第一位

  飲食上多飲水,多吃易消化的食物,少吃辛辣,油炸,油膩的食物。多喝綠豆湯,菊花茶,一些苦瓜,百合等苦菜,同時注意多休息。

  2、在23點之前入睡

  許多人在夏天23點之前不睡覺,但專業(yè)醫(yī)生提醒你,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為23點到1點是血液回到肝臟的時間,如果不睡覺,迫使肝臟繼續(xù)工作,加上氣候因素,很容易表現(xiàn)出“該睡不睡,情緒煩躁”情況。

  對于孕婦來說,睡眠尤為重要,所以孕婦必須早睡早起,規(guī)律要作息,以確保不上火。

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