孕婦上火怎么辦？孕婦上火吃什么好

　　懷孕后，女性需要仔細調(diào)整自己的身體。 有些女性懷孕后吃了太多補品，心里很是焦慮，長時間上火。 孕婦不僅會影響自己的健康，而且胎兒的發(fā)育也會間接受到影響。那么孕婦上火怎么辦呢？孕婦上火吃什么好？

　　孕婦上火怎么辦？

　　孕期孕婦的生活習慣除了要注意外，在飲食方面還應(yīng)該注意，懷孕后的孕婦身體抵抗力下降，很容易生病，上火很正常，一旦出現(xiàn)癥狀，需要吃藥，那么，孕婦上火怎么辦？

　　1、“去火飲食”放在第一位

　　飲食上多飲水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油膩的食物。多喝綠豆湯，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同時注意多休息。

　　2、在23點之前入睡

　　許多人在夏天23點之前不睡覺，但專業(yè)醫(yī)生提醒你，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為23點到1點是血液回到肝臟的時間，如果不睡覺，迫使肝臟繼續(xù)工作，加上氣候因素，很容易表現(xiàn)出“該睡不睡，情緒煩躁”情況。

　　對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦必須早睡早起，規(guī)律要作息，以確保不上火。