腸胃不好的原因有哪些？腸胃不好怎么調(diào)理

　　腸胃不好怎么調(diào)理

　　腸胃不好的人可以多食用熱粥、熱湯等食物，這類食物大多易于吸收，能夠較為全面的養(yǎng)護(hù)腸胃。如果是消化不良所引起的便秘，則可以多食用粗糧，這類食物當(dāng)中含有纖維成分，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘等腸胃不適癥狀。

　　除此之外，胃不好的人在飲食的選擇上要尤為的謹(jǐn)慎。過甜、過咸、過辣的口味食品一定要忌口，且不能夠吃冷飲，要少吃西瓜，否則將極易加重脾胃虛寒，使腸胃受到更嚴(yán)重的傷害。

　　與此同時(shí)，要對(duì)日常的飲食節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整，三餐要按時(shí)吃，不吃宵夜，不暴飲暴食，只有保持良好的飲食習(xí)慣，能從根本上解決腸胃疾病，使身體更加健康。