眼疲勞吃什么東西好？用眼過度眼疲勞怎么緩解

　　用眼過度眼疲勞怎么緩解

　　按摩眼部

　　首先把兩個手對搓發(fā)熱，然后再蓋在眼睛上面進行壓迫，可以適度的進行按揉，這樣就能讓疲勞的感覺減輕。

　　茶水敷衍

　　準(zhǔn)備一些小米草茶，再把毛巾浸泡在里面，敷在眼睛上10多分鐘，這樣也能達(dá)到消除疲勞作用。

　　緩解眼疲勞按摩哪里

　　眼部疲勞可以用按揉的方式來解決，可以按揉一下睛明穴，四白穴，太陽穴等，這些穴位按揉好以后，再用溫?zé)岬拿�巾敷在眼睛上面，這樣就能讓神經(jīng)功能得到改善，讓血液循環(huán)速度變得更快。