鼻炎用冷水洗鼻有用嗎？怎么預(yù)防鼻炎

　　預(yù)防鼻炎的方法一般都有什么

　　遠(yuǎn)離過敏原

　　預(yù)防鼻炎過敏原一定要遠(yuǎn)離過敏原，像棉花絮，動物皮毛，塵螨，塵埃，真菌等，這些都是容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì)，大豆，花生，牛奶，雞蛋，魚蝦也是很容易導(dǎo)致過敏的食物，酒精，油漆，汽油，化妝品也是會讓鼻炎出現(xiàn)的因素，一定要遠(yuǎn)離。

　　減少戶外活動

　　預(yù)防鼻炎戶外活動可以適當(dāng)?shù)臏p少，特別是在花朵比較多的地方是不能去的，否則就會讓鼻炎發(fā)作的幾率提高。

　　做好預(yù)防上火措施

　　想要避免鼻炎還要做好預(yù)防上火的措施，如果身體里面的火氣過于旺盛，炎癥出現(xiàn)的幾率也會提高，時間長了喉嚨疼痛鼻塞就會出現(xiàn)，而且也會引發(fā)鼻炎出現(xiàn)。

　　避免勞累

　　預(yù)防鼻炎不要讓身體變得過于勞累，像喝酒，身體受涼，睡眠不足等等，都會讓身體抵抗力下降，會讓鼻黏膜的調(diào)節(jié)功能變得沒有那么好，病毒就會趁虛而入，讓鼻炎疾病發(fā)作。秋季想要預(yù)防鼻炎出現(xiàn)，要做好增強身體抵抗措施，做好保暖工作，像跳繩慢跑等運動就非常好。

　　做鼻部保健操

　　想要預(yù)防鼻炎還要做好鼻子保健操，讓臟腑氣血增加，讓局部的血液循環(huán)得到有效改善，讓過敏癥狀也得到舒緩，想要預(yù)防過敏性鼻炎要保持鼻粘膜濕潤，這樣就可以讓身體溫差的適應(yīng)能力提高，讓血液循環(huán)得到改善。