鼻炎用冷水洗鼻有用嗎?怎么預(yù)防鼻炎
2019-11-22 17:15:00來源:四海網(wǎng)綜合
預(yù)防鼻炎的方法一般都有什么
遠(yuǎn)離過敏原
預(yù)防鼻炎過敏原一定要遠(yuǎn)離過敏原,像棉花絮,動物皮毛,塵螨,塵埃,真菌等,這些都是容易導(dǎo)致過敏的物質(zhì),大豆,花生,牛奶,雞蛋,魚蝦也是很容易導(dǎo)致過敏的食物,酒精,油漆,汽油,化妝品也是會讓鼻炎出現(xiàn)的因素,一定要遠(yuǎn)離。
減少戶外活動
預(yù)防鼻炎戶外活動可以適當(dāng)?shù)臏p少,特別是在花朵比較多的地方是不能去的,否則就會讓鼻炎發(fā)作的幾率提高。
做好預(yù)防上火措施
想要避免鼻炎還要做好預(yù)防上火的措施,如果身體里面的火氣過于旺盛,炎癥出現(xiàn)的幾率也會提高,時間長了喉嚨疼痛鼻塞就會出現(xiàn),而且也會引發(fā)鼻炎出現(xiàn)。
避免勞累
預(yù)防鼻炎不要讓身體變得過于勞累,像喝酒,身體受涼,睡眠不足等等,都會讓身體抵抗力下降,會讓鼻黏膜的調(diào)節(jié)功能變得沒有那么好,病毒就會趁虛而入,讓鼻炎疾病發(fā)作。秋季想要預(yù)防鼻炎出現(xiàn),要做好增強身體抵抗措施,做好保暖工作,像跳繩慢跑等運動就非常好。
做鼻部保健操
想要預(yù)防鼻炎還要做好鼻子保健操,讓臟腑氣血增加,讓局部的血液循環(huán)得到有效改善,讓過敏癥狀也得到舒緩,想要預(yù)防過敏性鼻炎要保持鼻粘膜濕潤,這樣就可以讓身體溫差的適應(yīng)能力提高,讓血液循環(huán)得到改善。
* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評指正。
相關(guān)信息