冷水洗澡會消耗熱量嗎？冷水洗澡可不可以減肥

　　生活中我們做任何事情都是會消耗熱量的，只要消耗的熱量大于攝入的就可以達到減肥的效果，很多人認為 用冷水洗澡的身體消耗熱量可以幫助減肥，下面一起來看看吧!

　　冷水洗澡會消耗熱量嗎

　　冷水洗澡確實會消耗熱量。

　　并且相比于用熱水洗澡，冷水洗澡消耗的熱量要更多，當人體在感到寒冷的時候就會消耗更多的熱量來保暖，但是想通過這種方式減肥的話效果還是有限的。

　　冷水洗澡可不可以減肥

　　冷水洗澡雖然可以消耗更多的熱量，但是它的減肥效果其實是不好的。

　　洗冷水澡的時候，毛孔收縮，里面的穢物無法正常隨汗液排除。雖然洗完之后覺得皮膚光滑，那完全是因為毛孔收緊的原因，遲早會影響皮膚，而且，無法較好的排汗，容易引起水腫。建議，每天早上飯前用合適溫度的熱水來洗澡。