身體哪些穴位適合艾灸？濕氣重艾灸灸哪個部位

　　艾灸最大的優(yōu)勢是通經(jīng)活絡(luò)、散寒祛濕。寒濕等病邪侵犯人體后，往往會閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。那么，身體哪些穴位適合艾灸呢？濕氣重艾灸灸哪個部位？一起來看看吧。

　　艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病癥，艾灸同其他經(jīng)絡(luò)保健法一樣，還具有消腫散結(jié)、提高人體免疫力、改善亞健康狀態(tài)的作用。

　　適合艾灸的部位：肩背部、胸腹部、腰部、四肢、手足等。

　　經(jīng)常用于艾灸的穴位有：肩井、曲池、合谷、中脘、神闕、氣海、關(guān)元、心俞、至陽、腰陽關(guān)、命門、足三里、三陰交、涌泉等保健穴。

　　對于經(jīng)常手腳冰涼、身體有冷痛處的人來說，在冷痛處艾灸有很好的溫陽止痛作用。

　　頭面部穴位有些可以用艾條溫和灸，有些是禁灸的。如果自己掌握不好，容易燙傷，留下疤痕，所以不建議自己在家中隨意艾灸頭面部穴位。

　　艾灸后，不要馬上用冷水洗手或洗澡。要避免著涼，秋冬季等穿戴整齊、頭上和身上的汗退去后，再出門。