身體受寒后會容易生病嗎？免疫力低下吃什么食物好

　　現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，稍微不注意就會生病。那么，一著涼就生病，這是免疫力下降了嗎？常說免疫力低，那么，身體受寒后會容易生病嗎？免疫力低下吃什么食物好？快來看看吧。

　　一、著涼抵抗力會下降嗎？

　　我們常說的免疫力，它就是抵抗力，可以識別和消滅外來入侵的任何異物(病毒、細菌等)，能處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，是人體的衛(wèi)士。

　　經(jīng)常淋個小雨就發(fā)燒，吹個風就感冒，過個冬天身體就沒利索過，天天生病，畏寒、感冒、發(fā)燒、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等。這不是個例，有很多朋友都會有這樣的感受，可能自己的體質就是這樣子了，但是實際上不得病的人，年紀大的老人也大有人在，這是為什么呢？是因為免疫力低的原因。同時，著涼抵抗力也會下降。

　　二、身體哪些部位不能著涼

　　頭：

　　天氣轉涼后后外出的時候最好戴帽子，洗頭時用水要比平時熱一點，額頭上出汗水時不能見風。這是因為頭作為人體“諸陽之會”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒，體內陽氣會散失大部。

　　患有心腦血管病的人、四肢血管病的人，以及手腳常年是冰冷的人和易感風寒的人，尤其要在這方面提高警惕。

　　肚臍：

　　中醫(yī)稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣，特別是一些脾胃虛弱，怕冷、容易拉肚子的人，要特別注意這個部位的保暖，還可以采取經(jīng)常在肚臍熱敷的方法，驅寒助陽。

　　腳：

　　腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方，因此，血液流經(jīng)的路程也最長。但是腳又匯集了全身的諸多經(jīng)脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。足部寒冷，機體抵抗力就會下降，疾病就有可能乘虛而入。