小孩子多大可以吃元宵？小孩子吃元宵的禁忌有哪些

　　給寶寶吃湯圓的6個(gè)提醒

　　湯圓或元宵是糯米制成的食品，寶寶怎么吃才健康呢?育姐給大家?guī)讉�(gè)小建議：

　　1.少放油、少放糖

　　湯圓和元宵中含有較多的油，所以最好別讓寶寶吃油炸元宵或炒湯圓，建議水煮。若給寶寶吃湯圓或元宵，當(dāng)日吃的其他食物要保持清淡少油。湯圓和元宵中的含糖量較高，煮的時(shí)候就不要再往里面放糖了。

　　2.選擇健康餡料

　　最好選擇芝麻、豆沙、花生、果仁等餡料。紫薯、南瓜等口味也可以吃，但此類餡料的粗糧成分一般不多，并沒有宣傳的那樣健康，不建議多吃。與它們相比，水果、巧克力餡料的糖、油含量較高，而且含有香精等添加劑，不建議給寶寶食用。

　　3.最好早上吃

　　下午三四點(diǎn)是寶寶胃酸分泌最旺盛的時(shí)候，這時(shí)吃湯圓會(huì)加快胃酸分泌，對(duì)胃黏膜有很大危害。所以育姐建議大家早上給寶寶吃湯圓，吃完湯圓后中午給他吃一些易消化的食物，比如面條、白粥等。