月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎？喝咖啡會怎么樣

　　平時不管是熬夜的時候、還是工作的時候或者僅僅是在休閑的時候都特別喜歡喝咖啡。大家都知道，女性每一個月都會有一個月經(jīng)期，那么在月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎？喝咖啡會怎么樣？有什么影響？一起來看看。

　　其實(shí)建議女性在月經(jīng)期間不要喝咖啡，如果必須要喝，那也是喝一點(diǎn)點(diǎn)就好。因?yàn)榇蠹叶贾�道，咖啡中含有著能夠讓人的神�?jīng)變得特別興奮的咖啡因，這樣就不利于人的子宮的收縮，所以在月經(jīng)期間最好還是不要喝為好。

　　而且女性如果在月經(jīng)之前喝咖啡，就會讓自己的乳房有明顯的脹痛感，在來月經(jīng)的時候這種情況會更加明顯，也很容易讓自己的情緒變得焦慮、容易憤怒，看起來非常不穩(wěn)定。除此之外，在月經(jīng)期間前喝咖啡還會大量的消耗人體儲存的維生素B，也就破壞了碳水化合物的一個正常的新陳代謝。除了在月經(jīng)期之外，女性在生活中最少也少喝咖啡，因?yàn)榕�性如果長期過量的飲用咖啡，就容易患上心肌梗塞。

　　還有一點(diǎn)可能很多人都不知道，喝咖啡其實(shí)是能夠讓人體內(nèi)的雌性激素不斷地增多的，所以就會導(dǎo)致一些婦科疾病不斷地加重，比如說子宮內(nèi)膜異位和痛經(jīng)等等。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)還是女性經(jīng)常喝咖啡就會影響人的正常的生育，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間喝咖啡，就會使體內(nèi)的雌性激素明顯的上升，也就影響了卵巢內(nèi)的卵子的數(shù)量，讓卵巢迅速的老化，也讓人體的其它一些機(jī)能也迅速地老化。

　　對于女性來說，卵巢是非常重要的。如果一個人的卵巢出了問題，不僅會導(dǎo)致自己的月經(jīng)變得紊亂，月經(jīng)量變少、時間不穩(wěn)定，而且還會影響自己的生育功能。所以為了自己的健康著想，女性不管是在生活中還是在月經(jīng)期間都要少喝咖啡，這樣對自己的身體才是最好的。

　　如果女性實(shí)在想喝咖啡，那么可以在月經(jīng)期結(jié)束之后每天喝一定量的黑咖啡，記得不要加糖，這樣不僅有助于塑形，而且對自己的身體也沒有很大的危害。