小孩子可以吃桑葚嗎？幾個月寶寶吃桑葚注意事項

　　桑葚吃起來酸甜爽口，是很多人都非常喜歡吃的一種水果，其中就包括又一些小孩子，然而我們都知道，許多食物都并不適宜孩子食用的，因為孩子的身體大多比較脆弱，有的食物可能會造成不利影響。那么小孩可以吃桑葚嗎?吃桑葚時注意事項有哪些呢？

　　1、桑葚小孩可以吃嗎

　　桑葚小孩可以吃的。桑葚含有維生素和微量元素都是小孩成長所需要的營養(yǎng)，桑葚有著增強免疫力、潤膚養(yǎng)顏、促進消化、抗癌防癌的功效。

　　2、小孩吃桑葚的好處

　　(1)保護小孩皮膚

　　桑葚中含有大量的維生素C、E成分，它們具有很好的抗氧化作用，

　　能夠減少細胞中多余自由基，保護皮膚不受自由基的傷害，桑葚對于小孩的皮膚有很好的保護作用。

　　(2)促進小孩消化

　　小孩經常喜歡甜食和其他油炸食品，消化是一個問題。桑葚中含有的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的殘留垃圾，加速排泄物的排放，另外其含有的蘋果酸能促進蛋白質和淀粉的消化，可以促進小孩消化。

　　(3)增強小孩免疫力

　　桑葚汁中含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等，具有多種活性成分，這些成分都有一個共同點，那就是都具有調整機體免疫功能，激發(fā)淋巴細胞轉化，增強人體免疫力。