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國際不打小孩日是什么意思?家長千萬別打小孩

2020-04-30 15:40:04來源:四海網(wǎng)綜合

  父母缺乏覺察和整理自己情緒的能力

  許多家長在體罰孩子時仿佛自己也變成了一個情緒失控的孩子。他們不知道此刻自己內(nèi)心發(fā)生了什么,只覺得“嗡”的一聲,自己的大腦就被一種叫“情緒”的東西完全占據(jù)了。

  換言之,這種父母有一個“沒有理智的身體”,他們常說的話可能是:“我也不想打孩子,但是情緒來了就是控制不住”,或是找借口為自己的情緒開脫,這無疑會換來孩子更多的委屈和憤怒,使親子沖突進一步升級。

  小建議: 家長可以仔細回憶和記錄自己情緒失控一般和哪些事情有關,并思考為何這些事情最容易勾起情緒,做一段時間這樣的自我整理后,情緒或許會更通透和可控。

  家人溝通變味成爭奪輸贏的“無限戰(zhàn)爭”

  家庭爭吵中,雙方的爭論時常會偏離原本的話題,泛化到生活里的每一件小事,甚至是對對方的人身攻擊。爭論的目的也不再是要找到一個折衷方案,而是要爭個輸贏。

  一個男孩曾說:“其實許多時候我和父母的爭吵早就偏題了,我也知道根本沒必要繼續(xù)爭下去,但每當我看到我爸咄咄逼人的架勢,我會覺得即使我理虧,氣勢上也不能輸。”而男孩的父母也覺得不管客觀事實如何,就是必須讓孩子聽自己的。

  小建議:當發(fā)現(xiàn)和孩子的沖突開始偏離原本的事件,自己已經(jīng)情緒上腦時,可以先叫個暫停,等過一段時間,雙方稍微平靜時再回到原來的話題,就事論事地討論。

  災難化和非黑即白的思維方式

  容易發(fā)生體罰的家庭的另一個特點是思考和做事走極端,覺得某件事只能有一個看法,只可以有一種處理方法,容不下任何其他的可能性。

  比如看到孩子上網(wǎng)課開小差,有的家長馬上會自動把孩子的行為和“沒有意志力”“自甘墮落”等極端的、對孩子定性的評價聯(lián)系起來。而在這種災難化和極端想法的支配下,家長內(nèi)心的焦慮可能會提升好幾個等級。

  小建議:想要發(fā)作時,不妨提醒自己“事情不一定是我想的那樣,有沒有其他角度可以解讀孩子的行為呢?”

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