高血糖什么癥狀？高血糖不能吃什么

　　高血糖不能吃什么

　　1、紅薯

　　因為味道香甜、營養(yǎng)豐富，紅薯一直受到人們的喜愛，同時，最新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用，但不容忽視的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數(shù)也較高，因此，高血糖人最好不吃紅薯。

　　2、啤酒

　　高血糖的人應該注意千萬不要喝酒，不然可能會使血糖升高，威脅我們身體健康，常據(jù)說，酒精對血糖把持不利。

　　有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應當沒太大問題，而事實卻并非如斯。

　　啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴重。

　　3、蜜餞

　　酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜。但對于高血糖人而言，這絕對要被劃入禁區(qū)，蜜餞是用糖腌制而成，因而含糖量極高。

　　同時，還含有其他對身體有害的物質，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必遠離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。

　　4、柿子

　　柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖和雙糖，最不適合高血糖病人。

　　雖然，柿子的味道令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應進行適當?shù)谋O(jiān)督。

　　5、冰淇淋

　　炎炎夏日，對高血糖病人最大的誘惑，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其可怕之處在于極高的含糖量。

　　6、蜂蜜

　　高血糖患者如果食用蜂蜜的話，會直接導致血糖升高，影響身體健康，蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收。

　　因而血糖敏捷升高，但這對于糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。

　　但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養(yǎng)更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。

　　總結：高血糖在早期的時候很少有人去重視，這是很錯誤的一個行為。其實如果在早期你就嚴重的去調整，是可以讓血糖降低下來了。到了嚴重的時候再去調節(jié)，可就沒有那么容易了!如果你擔心血糖升高，那么平時注意少吃蜂蜜和蜜餞、紅薯哦!