紅牛喝多了會(huì)怎么樣？紅牛的成分都有哪些

　　3、咖啡因：直接作用于中樞神經(jīng)，促使思維變得敏捷清晰;能減少疲勞;能促進(jìn)代謝;能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內(nèi)能量;促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環(huán)得以順利進(jìn)行，保證能量不斷得到補(bǔ)充。

　　4、肌醇：屬于B族維生素的一種，能促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生卵磷脂，降低膽固醇，有助于去除肝臟中脂肪，幫助體內(nèi)脂肪的再分配;能預(yù)防動(dòng)脈硬化;是肝臟和骨髓細(xì)胞生長(zhǎng)所必需。

　　5、維生素PP：屬于B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程;參與蛋白質(zhì)、脂肪和DNA的合成。

　　紅牛適合什么時(shí)候喝

　　熬夜的時(shí)候可以喝一瓶紅牛，補(bǔ)充葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)熬夜是很有好處的。另外比如在長(zhǎng)跑比賽的時(shí)候，也可以喝紅牛在接下來(lái)開始的長(zhǎng)跑比賽中提高成績(jī)，最好在比賽前半小時(shí)至1小時(shí)前飲用，太早喝了和快開始喝了都起不到好的作用。此外，孕婦生產(chǎn)過程中會(huì)消耗很多能量，因此在生產(chǎn)之前，也可以喝紅牛或者吃一些巧克力來(lái)補(bǔ)充能量。經(jīng)常喝紅牛不會(huì)有什么效果，只有在必要的時(shí)候喝才是最有效最能發(fā)揮紅牛的功效。