長期熬夜有哪些危害？長期熬夜身體將出現(xiàn)7大風(fēng)險
2021-02-02 16:20:55來源：四海網(wǎng)綜合
四、皮膚受損
長期熬夜會損傷皮膚，使得皮膚暗沉、無光澤，導(dǎo)致黑色素的沉積，出現(xiàn)黃褐斑、痣、暗瘡、粉刺。還會導(dǎo)致皮膚的彈性會變差，人的衰老加快，影響到人的外貌，甚至?xí)绊懙叫睦斫】怠?/p>
五、心臟疾病
很多人都會有這樣的感受，當(dāng)熬夜之后，就會感覺心慌氣促，甚至有瀕死的感覺。近幾年來，也有越來越多的新聞報道熬夜猝死的現(xiàn)象。這是因為，睡眠不足會導(dǎo)致血壓的升高，心臟負(fù)擔(dān)也會加重。因此，如果本身心臟就不是特別好的人群更應(yīng)當(dāng)注意充足的睡眠，防止熬夜誘發(fā)的猝死。
六、記憶力、注意力下降
人在熬夜時，其交感神經(jīng)保持興奮、因此，到了白天，機(jī)體就會變得很疲憊，出現(xiàn)頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中等狀況。甚至有些患者會出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀，久而久之還可能引起精神疾病。
七、腸胃功能紊亂
長期熬夜會導(dǎo)致胃腸道得不到充分的休息，影響到胃腸道的修復(fù)功能。食物長時間停滯在胃中，不能及時的消化吸收，久而久之，就會刺激到胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的發(fā)生。
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