中國有超3億人存在睡眠障礙 早起運動人群的睡眠質(zhì)量最佳
2021-03-18 15:33:29來源：四海網(wǎng)綜合
18日，中國睡眠研究會等機構(gòu)在北京發(fā)布《2021年運動與睡眠白皮書》。數(shù)據(jù)顯示，當下#中國有超3億人存在睡眠障礙#，而運動人群失眠困擾比例僅為10%。運動人群中以廣東運動人數(shù)最多，并且睡眠充足位列各省份第一。數(shù)據(jù)還顯示，早起運動人群的睡眠質(zhì)量最佳，早起運動，睡眠質(zhì)量評價為“非常好”和“比較好”的占比為55%，位居各個運動時段第一名。此外，每天睡眠時長為7-8小時的運動人群，運動熱情更高。
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