2020十大健康謠言 這幾個是不是你曾經(jīng)深信不疑

　　謠言五：飯后馬上躺下或者松褲腰帶會導(dǎo)致胃下垂

　　南通大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師蒯小玲：飯后不松腰帶反而抑制了胃腸蠕動。

　　胃到達肚臍眼下方，也就是盆腔時，我們認(rèn)為是胃下垂。胃在腹腔里面是被多個韌帶固定的，韌帶像橡皮筋一樣把胃牢牢的固定在腹腔當(dāng)中。暴飲暴食，體重較瘦，腹腔內(nèi)壓下降等情況容易引起胃下垂。

　　實際上，飯后馬上躺下，這反而會引起胃食管反流癥，而不是胃下垂。餐后如果扎著腰帶的話，不僅不能夠托住胃，反而抑制了胃的擴張和腸道的蠕動。

　　謠言六：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)喝酸奶能夠預(yù)防癌癥

　　四川大學(xué)華西醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師柳園：首先要保證選用的是合格的酸奶

　　四川大學(xué)鄧振華團隊薈萃分析了61項國內(nèi)外有關(guān)于酸奶和預(yù)防癌癥之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)發(fā)酵乳制品確實有助于預(yù)防癌癥，特別是酸奶。酸奶中含有益生菌，具有免疫調(diào)節(jié)的作用，能夠提高免疫力，預(yù)防癌癥。

　　但是市面上的酸奶種類繁多，品質(zhì)不一，根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，每100毫升酸奶中含蛋白質(zhì)≥2.3克才是合格的酸奶。如果小于2.3克并且很稀，那么它很有可能就是乳酸菌飲料。

　　因此，飲用酸奶來預(yù)防癌癥，首先要保證我們選擇的是合格的酸奶，益生菌的菌量以及蛋白質(zhì)含量都是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，才能夠達到預(yù)防癌癥的目的。