治療皮膚過(guò)敏的4大食療法 簡(jiǎn)單有效做美美的自己

 　　皮膚過(guò)敏是春秋換季最容易多發(fā)的季節(jié)、現(xiàn)今還是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，包括：口唇紅腫、疼痛，紅斑、水皰，瘙癢、疼痛及色素沉著。都沒(méi)有特別管用的相關(guān)藥物、今天小編為大家介紹幾種過(guò)敏食療方、可能還能幫到你：　　

　　過(guò)敏人群皮膚敏感，反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過(guò)敏癥問(wèn)題，非但找不到美的感覺(jué)，尷尬卻時(shí)常發(fā)生。那么如何避免這些問(wèn)題呢?

　　皮膚過(guò)敏的兩大因素

　　外因

　　1、化學(xué)因素：如化妝品、肥皂、清潔劑等。2、環(huán)境因素：如冷、熱與溫度的迅速改變，季節(jié)的變化、空氣污染、日光等。3、生活方式：辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應(yīng)。4、心理因素：壓力的增加、情緒的機(jī)動(dòng)等常激發(fā)或加劇皮膚的反應(yīng)。

　　內(nèi)因

　　1、年齡：青年比老年容易出現(xiàn)皮膚敏感，可能由于老年人的皮膚存在感覺(jué)神經(jīng)功能減退、神經(jīng)分布減少。2、性別：一般女性對(duì)于皮膚刺激較男性敏感，可能由于女性皮膚pH值較高，對(duì)于刺激緩沖力較差。3、遺傳：敏感性皮膚個(gè)體大部分有敏感性皮膚家族史等。　4、內(nèi)分泌因素：月經(jīng)周期會(huì)影響皮膚的敏感性。5、疾�。耗承┢つw病可使皮膚敏感性增高，如特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎、魚(yú)鱗病等。

　　皮膚過(guò)敏怎么辦

　　1、保持皮膚清潔。春天多風(fēng)沙，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮膚粗糙，故應(yīng)時(shí)刻保持皮膚清潔，可用溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

　　2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌。因?yàn)槠つw需要適應(yīng)新的氣候，正處于一種抵御、適應(yīng)外界環(huán)境能力較為薄弱的時(shí)候，隨意更改品牌的話，很容易出現(xiàn)過(guò)敏。

　　3、隨時(shí)注意皮膚的保濕。增強(qiáng)皮膚的抵抗力，可選用清爽型、親水性護(hù)膚品，原來(lái)冬季使用， 的含油多的護(hù)膚品應(yīng)盡量少用。

　　4、注意風(fēng)沙對(duì)皮膚的影響。平時(shí)皮膚較敏感的人外出時(shí)尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，避免風(fēng)吹。

　　除此之外，大家還可以從飲食上改善哦~很多食材都含有“抗敏”元素呢~

　　1、多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(shí)(雞頭米)等河產(chǎn)植物。

　　2、少吃油膩食食品，禁食魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。

　　抗敏餐推薦

　　一、蜂蜜炒香蕉

　　材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

　　1、把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。

　　2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開(kāi)始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

　　3、出鍋后可以撒上肉桂粉即可。

　　溫馨提示：蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　二、菊花大棗枸杞粥

　　材料：銀耳，大米，菊花，無(wú)核金絲棗，枸杞，蜂蜜

　　1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵。

　　2、砂鍋水開(kāi)后放入大米、銀耳大火煮開(kāi)，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

　　3、放入菊花、無(wú)核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

　　4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　溫馨提示：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

　    三、芥末雞絲金針菇

　　材料：金針菇，雞胸肉，胡蘿卜，姜片，調(diào)料：芥末，醋，生抽，鹽，白糖，芝麻油

　　1、鍋內(nèi)加適量水(沒(méi)過(guò)雞肉)和姜片，將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝干。

　　2、金針菇剪去根部，撕開(kāi)洗凈。胡蘿卜切絲，熟雞肉撕成絲。

　　3、鍋里加適量水燒開(kāi)，放入金針菇和胡蘿卜絲，汆30秒撈出入冷水過(guò)涼。

　　4、將過(guò)涼后的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分，和雞絲一起拌勻。

　　5、根據(jù)自己的口味，把所有調(diào)料放在小碗里調(diào)勻，淋在雞絲金針菇上，吃時(shí)拌勻即可。

　　溫馨提示：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥。

　    四、胡蘿卜菠蘿汁

　　材料：菠蘿，胡蘿卜

　　1、菠蘿去皮切塊，先用淡鹽水浸泡半小時(shí)，再取出沖洗干凈，切成小丁待用，胡蘿卜洗凈也切成小丁。

　　2、把切好的胡蘿卜丁和菠蘿丁一起放入榨汁機(jī)，加入一杯純凈水榨汁既成。

　　溫馨提示：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

　　小編提醒：皮膚過(guò)敏讓愛(ài)美的美媚們很是苦惱、以上幾種方法不要怕麻煩、趕快學(xué)起來(lái)吧、很管用的。也可以把文章收藏起來(lái)、省得以后用時(shí)還要找。~遠(yuǎn)離過(guò)敏，健康美美的出門(mén)吧~四海網(wǎng)祝您青春永駐、越來(lái)越美！