夏季怎樣擺脫腳臭避免尷尬?
2012-05-04 17:52:38來源:四海健康網(wǎng)
夏天到了,你的腳臭問題還不趕緊想辦法醫(yī)治嗎?夏天腳臭是很多人的尷尬,尤其以愛在夏季穿皮鞋的男性為主,有些穿涼鞋的女性也會腳臭。那么,如何在夏季趕走腳臭味杜絕尷尬呢?
預(yù)防汗腳方法
汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋,襪子最好穿純棉的,春夏容易出汗,鞋和襪子最好一天換一次。
1、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性,讓足部的皮膚得以呼吸;
2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗;
3、襪子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成,不要穿尼龍質(zhì)地的襪子,平時應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽;
4、鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成,不要穿塑料鞋;
5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙,同時要將濕的鞋子充分晾曬。
汗腳的人怎樣洗腳?
除了勤換鞋襪,良好的生活習(xí)慣也非常重要。
除足部真菌感染外,大部分腳臭是足部的細菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次,或用溫?zé)崴�、淡鹽水泡腳10—15分鐘,降低足部附著的菌落量。
還可輔以殺菌劑,例如酒精、硫磺藥水等,但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。劇烈運動之后,也應(yīng)及時用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品,放松心情,避免交感神經(jīng)過度興奮。
每天晚上都泡泡腳,用肥皂殺殺腳上的細菌,讓腳臭味不再是你夏季的尷尬事!
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