夏季容易長痘 如何才能阻止青春痘爬上你的臉？

　　夏季，皮膚容易出汗出油，堵塞毛孔就給青春痘提供了一個溫床，所以夏季就更容易長痘痘。那么，如何才能不讓青春痘出現在你的臉上呢?

　　青春痘的產生原因：

　　1、每天吃辛辣刺激性的食物和速食產品，以及油炸食品，這樣會形成便秘，從而體內的毒素含量過高。

　　2、每天超過兩次的洗臉，這樣就會把臉上的保護膜洗去，而刺激皮膚形成更多的油脂引起毛孔的堵塞而形成青春痘。

　　3、每天不吃蔬菜水果以及喝水，這樣就會影響內分泌失調。

　　4、家里的床上用品不經常的晾曬導致細菌叢生。

　　5、超過12點睡覺并且不做柔體運動。

　　青春痘的治療方法：

　　1、每天喝大量的白開水，讓體內的毒素排除體外。盡量在晚上12點以前休息，并且用手在腹部做按摩，可以減輕便秘。

　　2、禁食辛辣刺激性的食物比如:辣椒，燒烤，方便面等等。

　　3、飲食搭配合理:蔬菜水果以及肉類。也可以用西紅柿以及檸檬打成汁食用。晚上睡覺前用黃瓜，蘋果敷面。

　　在治療青春痘的方法當中，喝水是必須要有的，只有大量的喝水排毒，才能夠從根本上抑制青春痘的滋生!