血液指標(biāo)翻369倍 檢查結(jié)果連醫(yī)生都震驚了

　　原標(biāo)題：27歲男子健身回來 血液指標(biāo)翻369倍腎都給練壞了

　　四海網(wǎng)訊 心里想著健美大計，小劉使勁鍛煉，沒想到才去了一天健身房，就把自己給送進(jìn)了醫(yī)院。而他的檢查結(jié)果更是連醫(yī)生都震驚：肌酸激酶高達(dá) 64180U/L，是正常值的369倍!

　　27歲的小劉是名普通白領(lǐng)，近段時間總覺得自己身體不大好，老是感冒生病。

　　看到朋友圈經(jīng)常有人健身曬肌肉、曬人魚線，小劉一時心動也到健身房報了一個私教課，想著通過運(yùn)動健身來增強(qiáng)體質(zhì)，打造“完美”身材。

　　第一天來到健身房，教練就給他安排了滿滿的運(yùn)動課程，整整40分鐘的器械運(yùn)動讓他的手臂酸痛得不行，但想著自己的健美大計，小劉還是咬牙堅持了下來。

　　沒想到第二天，不僅身上酸痛越發(fā)厲害，連排出來的尿液都開始變成濃濃的茶色!小劉意識到有點不對勁兒，馬上跑到杭州市余杭區(qū)第五人民醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

　　可檢查結(jié)果不止讓小劉難以置信，連醫(yī)生都驚呆了：化驗顯示他的肌酸激酶高達(dá) 64180U/L!

　　一般男性該項指標(biāo)的正常范圍僅有38-174U/L，也就是說，小劉體內(nèi)的肌酸激酶已經(jīng)達(dá)到正常值的369倍!綜合其他檢驗指標(biāo)，小劉已經(jīng)出現(xiàn)了急性腎功能損傷的情況。

　　內(nèi)分泌科醫(yī)生俞瑋在詳細(xì)了解小劉的情況后，排除了其他病因，最終得出結(jié)論——他這是運(yùn)動過量引發(fā)的橫紋肌溶解。

　　好在就醫(yī)及時，目前，經(jīng)過一周的治療，小劉的各項指標(biāo)終于好轉(zhuǎn)。

　　運(yùn)動要遵循“八字訣”

　　俞瑋介紹，橫紋肌溶解癥的病因十分復(fù)雜，而過度運(yùn)動就是其中一項常見病因。

　　因為過度運(yùn)動很有可能導(dǎo)致人體肌肉出現(xiàn)損傷，肌肉細(xì)胞會“溶解”破裂，細(xì)胞中的那些“個頭”很大的分子，比如肌紅蛋白就會進(jìn)入到血液，但在通過腎臟過濾排除體外的過程中極易堵塞腎小管，進(jìn)而導(dǎo)致腎臟損傷的情況。

　　常見癥狀就有肌肉腫脹、疼痛，無力，尿液顏色呈現(xiàn)茶色或醬油色，甚至出現(xiàn)少尿、無尿的情況。

　　“好在小劉的腎臟損傷得到了及時恢復(fù)，若發(fā)現(xiàn)得晚，極有可能發(fā)展成慢性腎功能不全、尿毒癥，甚至危及生命。”俞瑋說。

　　那究竟應(yīng)該怎樣科學(xué)健身，才能避免橫紋肌溶解癥的發(fā)生呢?俞瑋表示，科學(xué)運(yùn)動要遵循“八字訣”，即循序漸進(jìn)，量力而行。

　　運(yùn)動一定要養(yǎng)成循序漸進(jìn)和長期堅持的習(xí)慣，不要突然心血來潮，或者“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，或者突然高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

　　比如平時不太愛動的人突然去跑馬拉松、舉重等，缺乏一個緩沖的過程，很容易引發(fā)橫紋肌溶解，反倒弄巧成拙。

　　對于剛開始運(yùn)動的市民，他建議從慢跑、跳繩、有氧操等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動做起，同時拆分鍛煉時間，讓身體慢慢適應(yīng)后再逐漸增加頻次與強(qiáng)度。

　　同時，運(yùn)動過程中一定要注意多補(bǔ)充水和電解質(zhì)、多排尿，尤其是高溫環(huán)境下運(yùn)動，要適當(dāng)給自己降溫，幫助機(jī)體新陳代謝。

　　俞瑋提醒，如果運(yùn)動過后明顯感覺到肌肉疲憊、酸軟、疼痛的情況，應(yīng)當(dāng)及時停下來休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì);如果已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、無力、心跳加快甚至排茶色尿、醬油色尿了，建議暫停運(yùn)動，盡早到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。