大量喝水可能會(huì)中毒 極端情況可能導(dǎo)致死亡

　　原標(biāo)題：每天喝4升水可能會(huì)中毒

　　四海網(wǎng)訊 世界衛(wèi)生組織專家布魯斯·戈登稱，每天飲用超過4升水可能會(huì)中毒，導(dǎo)致大腦功能受損甚至死亡。研究還指出馬拉松及長跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后，短時(shí)間內(nèi)攝入大量水更易患水中毒。正常人每日攝入水量要根據(jù)身體活動(dòng)水平和氣候，建議男性不超過3.7升，女性不超過 2.7升。

　　高溫天人們大量出汗，出汗后一次性大量飲水可能會(huì)導(dǎo)致“水中毒”。“水中毒”是一個(gè)醫(yī)學(xué)專業(yè)的診斷，并不是說喝水引起的中毒，是指大量的水分被吸收到血液循環(huán)里，血液里的成分濃度就降低了。人體一旦出現(xiàn)“水中毒”會(huì)伴有頭暈嘔吐，極端情況可能導(dǎo)致死亡。醫(yī)生建議，大量出汗后要喝一點(diǎn)淡鹽水，喝水不要大杯喝。