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1、身體取坐姿，兩腿屈膝并攏，兩腳相抵對，放在肚臍正前方。2、盡自己能接受的最舒服姿勢，把腳靠近腹股溝處，將身體前傾，此動……
2022-03-24
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1、想要鍛煉到上腹肌肉的話其實非常簡單，一些初步的上腹肌肉鍛煉甚至都不用特意跑去健身房，我們可以在家直接通過煉平板支撐、舉……
2022-03-13
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1、相撲深蹲：大腿內(nèi)側(cè)肌肉群最常見的動作時相撲深蹲，這個動作可以有效的拉伸以及鍛煉大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，使肌肉緊實，線條美觀。將……
2022-03-02
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【開幕式上的"赤膊"旗手火了每一塊肌肉都寫著驕傲啊】2月4日晚，2022年北京冬奧會開幕式上舉行的代表團入場儀式上，美屬薩摩亞代……
2022-02-05
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美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）最新消息，美國太平洋艦隊一架F-35戰(zhàn)機在“卡爾·文森”號航空母艦降落時發(fā)生事故，飛行員彈射逃……
2022-01-25
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據(jù)韓聯(lián)社剛剛消息，韓國已確診5例新冠病毒變異株奧密克戎感染病例。韓聯(lián)社稱，韓國防疫部門1日表示，根據(jù)對當天韓國內(nèi)報告的新冠……
2021-12-02
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國駐日本大使館，近日，中國駐日本大使館通過多渠道了解到，不法分子通過技術(shù)手段將電話偽裝成使館對外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會舉行了21場新品首發(fā)首展首秀活動。為保護知識產(chǎn)權(quán)，廣交會首次在展區(qū)全部區(qū)域設置知識產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站�！�
2023-04-28