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1、30至68分鐘即可。因為跑步30分鐘就已經(jīng)進入了有氧運動，開始消耗身體的脂肪。如果超過了60分鐘，身體就已經(jīng)開始消耗蛋白質(zhì)。在……
2022-03-23
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1、減肥：一般30-40分鐘。男生的跑步速度和女生的是不一樣的。男的最好控制在6.5～8.5之間，女生最好控制在5.5～7.5之間。因為一……
2022-03-16
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1、跑步期間不能大量飲水。因此跑步20分鐘前要喝一些溫水。2、啟動跑步機時兩腳最好是踏在兩邊的腳板上。等啟動了再踏上跑帶。3、……
2022-02-28
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國駐日本大使館，近日，中國駐日本大使館通過多渠道了解到，不法分子通過技術(shù)手段將電話偽裝成使館對外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會舉行了21場新品首發(fā)首展首秀活動。為保護知識產(chǎn)權(quán)，廣交會首次在展區(qū)全部區(qū)域設(shè)置知識產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站�！�
2023-04-28