第一次進藏用哪種方式？高原反應有哪些癥狀？

　　我們都知道西藏的景色可以說是非常好的，但是由于西藏海拔較高，許多人都不會選擇去的西藏。而現在正值西藏的雨季，極易發(fā)生泥石流、塌方、山體滑坡。與其實時擔心路況危險，不如干脆避開雨季，九十月份的西藏依舊是美上天。那么，你知道第一次進藏用哪種方式？高原反應的常見癥狀是什么嗎？

　　第一次進藏用哪種方式？

　　其實，這各有優(yōu)劣，一般來說，乘飛機比自駕和坐火車更容易發(fā)生高反，畢竟人需要一個適應過程。但這并不是說，火車和自駕進藏就不會引起高反，主要還是看個人體質。但是火車和自駕的體驗，又比飛機來說，相對更棒一點。

　　關于入藏后的高原反應

　　高原反應是人到達一定海拔高度后，身體因氣壓差、含氧量少、空氣干燥等而產生的自然生理反應。常見癥狀有頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發(fā)紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

　　那高原反應這么可怕，去之前需要鍛煉身體嗎？對于西藏，人們最在意的恐怕就是高原反應了，覺得身體好的話，可以避免高反，但其實，高反和一個人的身體健不健壯并沒有太多的關系，保持一顆平常心就可。

　　西藏一年四季各有特色，一般來說5-10月是旺季，這時候氣候溫和清爽，風景也是最美的時候。冬季進藏也很美，而且冬天它也沒想象中那么冷，白天氣溫也很暖和，并且游人稀少，花費也可以省很多。

　　這是一條囊括了幾乎所有西藏著名景點的線路——“林芝，山南，日喀則，納木錯全景大環(huán)線”。這條線路不走回頭路，行程較為寬松，海拔一路逐漸上升，可以讓你很好的適應高原的旅行。這條線路值得每個初來西藏的旅行者去親身體驗！

　　在西藏戶外旅游的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。