痛經(jīng)怎么辦 如何告別痛經(jīng)煩惱
第三個(gè)方法是藥茶療法，主要針對(duì)痛經(jīng)時(shí)伴有四肢發(fā)冷、面青唇白的人群。這一類(lèi)可以將等分量的生姜、大棗、紅糖煎湯服用。痛經(jīng)嚴(yán)重的，還可以用川紅花三錢(qián)沖泡熱水服用。每日一至二次，能有效消除瘀血作痛的不適。
第四種方法是按摩法，這個(gè)方法對(duì)與所有痛經(jīng)人群都可以適用。痛經(jīng)者躺在床上，先將兩手搓熱，然后將兩手放在小腹部，由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，直到局部的皮膚變得紅潤(rùn)。每天早晚各一次，對(duì)與改善痛經(jīng)癥狀具有很好的效果。
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