頭發(fā)掉的厲害怎么辦?幾個(gè)妙招讓你擺脫脫發(fā)煩惱
我們每個(gè)人每天都會(huì)掉頭發(fā),那么,掉多少才算嚴(yán)重呢?其實(shí)啊,這是有標(biāo)準(zhǔn)的,一般每天掉頭發(fā)沒有超過100根的,都屬于正常的脫發(fā)范圍,是不需要過分擔(dān)心的。要是每天掉發(fā)超出了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),而且時(shí)間超過兩個(gè)月的話,基本上可以確定為脫發(fā)了。那么,我們應(yīng)該怎樣處理脫發(fā)厲害的問題呢?這幾個(gè)妙招,讓你從此告別脫發(fā)煩惱。
一、 調(diào)整生活方式,健康調(diào)理從睡眠開始
相信不少人睡前有玩手機(jī)的習(xí)慣,刷刷微博,看看知乎,逛逛天涯,再一看時(shí)間,就已經(jīng)一點(diǎn)多了。當(dāng)然,也有些人是因?yàn)榫駢毫Υ螅^于緊張,飲食規(guī)律,不健康引起的。這時(shí)候,就要調(diào)整自己的生活方式,生氣的時(shí)候,默念三遍:頭發(fā)重要,頭發(fā)重要,頭發(fā)重要。改善作息,調(diào)整心態(tài)最重要。
二、正確護(hù)理頭發(fā),減少燙染次數(shù)
不少女性會(huì)選擇去燙染頭發(fā),其實(shí)這對(duì)頭發(fā)的殺傷力是很大的。小編就有燙了一次頭發(fā),掉了一層頭皮的可怕經(jīng)歷。因?yàn)樵跔C發(fā)過程中的熱量和化學(xué)品會(huì)損傷頭發(fā),使頭發(fā)易斷易脫。少燙染頭發(fā),用低檔位吹頭發(fā),都有益于減少脫發(fā)。