擁有纖細(xì)美麗小腿，從消腿腫開(kāi)始

　　擁有纖細(xì)美麗的雙腿應(yīng)該是每個(gè)女人都渴望的，但有的時(shí)候，雙腿也是最容易水腫的部位之一。水腫是擁有纖細(xì)雙腿的最大敵人，那該如何快速消除雙腿的水腫呢？其實(shí)最快的方法就是按摩，通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán)，快速消除雙腿的水腫。接下來(lái)小編就為大家介紹幾個(gè)能夠快速消除腿部水腫的得到按摩方法，有需要的的朋友們一起來(lái)看 一下吧。

　　快速消除腿部水腫方法一：按摩腳掌。首先先在自己的左腳掌上涂上按摩油或者乳液，然后用自己的大拇指的指腹放在自己的左腳弓那里，其余四個(gè)手指和手掌放在腳掌上，從前到后邊按變移，一直到腳后跟，反復(fù)五次就可以了。然后用大拇指按壓腳趾頭之間的 縫隙，每個(gè)按三次就可以了。之后把手握成拳頭，用拳頭凸起的關(guān)節(jié)從腳背上方一直推到腳趾頭處，做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要稍微用力點(diǎn)。

　　快速消除腿部水腫方法二：按摩腳踝。用大拇指的指腹按住腳踝突起的的那塊骨頭，稍微用力點(diǎn)，按摩幾圈。然后移到那塊突起的骨頭的內(nèi)側(cè)，用大拇指用力按壓，沿著那塊骨頭的軌跡向下方按摩，五次之后換成向上方按摩。

　　快速消除腿部水腫方法三 ：按摩腿部。先從小腿開(kāi)始按摩，在雙手涂上按摩油或者乳液，把按摩油或者乳液在手心抹勻，然后雙手放在小腿上按摩，現(xiàn)在前側(cè)按摩，然后在后側(cè)用水揉捏小腿肌肉。然后再按摩大腿，先在大腿上涂均勻按摩油或者乳液，然后把手握成拳頭，用關(guān)節(jié)從大腿上方一直按到下方，然后再用手揉捏一下大腿肌肉就可以了 。