東西太多記不住?你沒有掌握真正的記憶方法
記憶,是學(xué)習(xí)的童要環(huán)節(jié),是鞏固知識(shí)的重要手段?茖W(xué)記憶,有利于提高學(xué)習(xí)效率和加速知識(shí)積累。因此,我們要掌握一套有效的記憶方法至關(guān)重要。這里,小編給大家?guī)?lái)3個(gè)有效的記憶方法,從此再也不用擔(dān)心東西太多記不住了。
第一種——交替記憶法。又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質(zhì)的識(shí)記材料按時(shí)間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。長(zhǎng)時(shí)間單純識(shí)記一門學(xué)科知識(shí)的效果不好,因?yàn)榫哂邢嗤再|(zhì)的材料對(duì)腦神經(jīng)的刺激過于單調(diào),時(shí)間一長(zhǎng),大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過重,容易疲勞,將會(huì)由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài),表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹,注意力不集中,這就不利于記憶。
第二種——自測(cè)記憶法。這是通過自己測(cè)驗(yàn)自己來(lái)增強(qiáng)記憶的方法。首先,它可以幫助我們確切了解自己的“底數(shù)。”通過經(jīng)常性的自測(cè),我們就能知道還有哪些知識(shí)沒有學(xué)好,沒記住,哪些地方易混淆,有誤差,也就能馬上核實(shí)校正,避免一誤再誤。其次,它可以培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。在考試中,考題往往變換了角度,與原來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)大不一樣;在工作中,也常常會(huì)碰到這樣或那樣棘手的問題。如果經(jīng)常運(yùn)用自測(cè)記憶法,對(duì)所學(xué)知識(shí)從多方面理解消化,那就能做到胸有成竹,臨陣不慌,即使遇到出乎意料的問題,由于平時(shí)訓(xùn)練有素,也會(huì)得到很好的處理。
第三招——爭(zhēng)論記憶法。這是通過與別人對(duì)識(shí)記材料進(jìn)行爭(zhēng)論探討以強(qiáng)化記憶的方法。 在進(jìn)行爭(zhēng)論的時(shí)候,爭(zhēng)論雙方都處于高度緊張狀態(tài),一方面全神貫注地聽取對(duì)方的意見,同時(shí)分析其中的正誤;一方面積極思維,評(píng)論對(duì)方的見解,闡述自己的觀點(diǎn)。這種情況下,信息輸入大腦容易留下較深刻的印象。
怎么樣?看了這些記憶方法后是不是覺得自己離記憶達(dá)人更近了一步?想要讓自己在記憶上事半功倍的你,不妨試試小編為你帶來(lái)的這些記憶方法吧!