寶寶上火怎么辦 這幾款食療粥幫助寶寶輕松下火
寶寶上火了,可把爸媽著急壞了,看著寶寶難受的樣子,實(shí)在是心疼不已。在生活中,究竟有什么方法可以幫寶寶快速下火呢?這幾款清熱去火的粥是非常不錯(cuò)的選擇,而且味道鮮美。下面,就和小編一起去看看這些食療粥吧!
嬰兒上火推薦食療一:板栗冰糖粥。準(zhǔn)備板栗仁50克,粳米100克,將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥,待粥煮至黏稠時(shí),放入冰糖調(diào)味即可食用。板栗有健脾胃、益氣,而且栗子富含柔軟的膳食纖維,對(duì)于便秘寶寶有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收,這款養(yǎng)脾胃的粥寶寶平時(shí)可適當(dāng)吃些。
嬰兒上火推薦食療二:冰糖蓮子湯。我們需要準(zhǔn)備的食材有:帶蓮心蓮子30克,加水煮至蓮子變軟,加冰糖適量。寶寶心火盛,可以常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。
嬰兒上火推薦食療三:冰糖銀耳糖水。我們首先要將銀耳事先泡發(fā),下鍋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右,起鍋前加適量冰糖即可。
嬰兒上火推薦食療四:菊花枸杞茶。枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲。中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水,也熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。
以上就是小編為大家推薦的幫助寶寶清熱下火的四款食療粥。怎么樣?是不是覺得聽起來就十分的營(yíng)養(yǎng)美味,家有寶寶的爸媽們,不妨按照這些食療方來煮給寶寶吃吧!