皮膚暗黃怎么辦，教你讓暗黃的皮膚變得白皙

　　亞洲人一直以來(lái)追求的都是白皙的皮膚，可惜，大家的皮膚都是偏黃的，十個(gè)人里面有八個(gè)人是皮膚偏黃的，剩下那兩個(gè)人就是被上天眷顧的寵兒了。但是生活中我們不是每個(gè)人都有這樣的好運(yùn)氣的，我們大部分都有著黃黃的皮膚，如果平時(shí)再不注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的話，臉色會(huì)更加蠟黃不好看。那么我們應(yīng)該如何改善暗黃的皮膚呢？一起來(lái)看看吧！

　　首先，我們要知道，你的皮膚黃的原因是什么，有些是天生皮膚就黃，家族遺傳的，有一種就是后天曬黑的。一般臉色很黃的人都是以上兩種結(jié)合起來(lái)的，我們通過(guò)內(nèi)外共同的調(diào)理，就可以讓皮膚回到健康的狀態(tài)。

　　第一，我們要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，晚上不要熬夜，熬夜的時(shí)間久了不僅會(huì)有黑眼圈，而且也會(huì)讓我們的肌膚狀態(tài)越來(lái)越差，從而看起來(lái)就蠟黃蠟黃的了。所以我們晚上一定要早早的睡個(gè)美容覺。

　　第二，在飲食上，我們盡量不吃那些帶有色素的食物，就連醬油也最好要少吃，因?yàn)樗鼤?huì)間接影響我們的膚色。多喝牛奶，多喝豆?jié){，多喝這一類白色的飲料，維生素C含量高的飲料也可以多喝，例如檸檬汁、獼猴桃汁等等。

　　第三，一年四季都要注意防曬，防曬可不是夏天就要做好哦，如果只做好美白工作，不注重防曬的話，就相當(dāng)于美白工作白做了，既浪費(fèi)錢又浪費(fèi)精力，只有雙管齊下，才能達(dá)到最好的效果。

　　以上就是改善皮膚暗黃的方法，大家一定要堅(jiān)持下去。