做到這幾點，讓你輕松減掉雙下巴

　　很多人是肚子上有很多贅肉，就被稱為“游泳圈”，其實你不知道的是，有的人下巴上也會有“游泳圈”，那就是雙下巴。其實不僅僅是比較胖的人會有雙下巴，隨著年齡的增長，如果不注意自己頸部和下巴處的保養(yǎng)，就會很容易就出現(xiàn)雙下巴。拿該如何減掉雙下巴呢？接下來小編就為大家介紹幾個減掉雙下巴的方法，有興趣的 朋友們一起來看一下吧。

　　減掉雙下巴方法一：按摩法。在下巴下方涂抹按摩油或者按摩霜，然后仔細(xì)的按摩自己下巴下方的部位，用手指將雙下巴的脂肪慢慢的向著下巴的地方按摩，促進(jìn)雙下巴的脂肪想著下巴的地方轉(zhuǎn)移。一定要多多按摩雙下巴的部位，直到微微發(fā)熱，雙下巴的 脂肪不才能更好的消耗。

　　減掉雙下巴方法二：提升法。很多時候，雙下巴的形成原因就是因為下巴下方的肌肉松弛二導(dǎo)致的。所以要想減掉自己的雙下巴，就要做好提升運(yùn)動，保持自己肌膚的緊致。保持自己的肩部挺直不動，然后吧自己的頸部盡量的向前伸展，再慢慢的收回來，每天能重復(fù)此動作多次，能夠有效的減掉自己的雙下巴。

　　減掉雙下巴方法三：光纖溶脂。這種方法是通過光熱效應(yīng)溶消掉自己的脂肪，讓脂肪通過自身的新陳代謝排除體外。這種方法是現(xiàn)在流行的一種減肥方法，但是會有副作用，不建議輕易的去使用。

　　以上就是小編為大家介紹的幾種減掉雙下巴的方法，希望會對有需要的朋友們有所幫助。