肝臟不好該吃哪些食物來養(yǎng)肝護肝呢？這四種食物吃了都說好

　　3. 綠茶

　　都說茶水養(yǎng)生，綠茶在茶中算是養(yǎng)生又養(yǎng)神的一種存在。綠茶中的茶素是很好的養(yǎng)肝護肝的物質�？梢院芎玫膸椭�我們預防肝病，脂肪肝等疾病。

　　4. 蘑菇

　　蘑菇類的食物非常的多，在生活中比較常見的就是香菇，金針菇，木耳，猴頭菇等等。這些都是我們生活中最經(jīng)常遲到的蘑菇類。這些蘑菇都含有很不錯的蛋白質，纖維素，糖類等等。所以常吃蘑菇可以很好的幫助我們調節(jié)身體的機制，有抗癌，護肝的功效。 

　　雖然上面的食物都有很好的護肝養(yǎng)肝的效果。不過小編還是要提醒大家要想保護好自己的肝最好的辦法還是良好的生活習慣。這些食物只是簡單的輔助而已�！�

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