喝牛奶常犯的錯誤有哪些？牛奶不能和什么一起吃？
3、牛奶搭配巧克力
牛奶具有很高的營養(yǎng)價值，而巧克力可以有效補充身體能量，于是很多人都喜歡將牛奶跟巧克力搭配起來，于是市面上有很多巧克力味牛奶或者牛奶味巧克力，但是要注意，牛奶最好不要跟巧克力搭配。
牛奶里富含鈣元素，而巧克力里含有草酸，如果這兩者結合就會形成一種對身體有害的物質——草酸鈣。草酸鈣會影響身體鈣元素的吸收，所以講牛奶和巧克力搭配起來不僅不會吸收其中的營養(yǎng)，反而會因為草酸鈣的存在使身體缺鈣，引發(fā)佝僂病。小孩子食用的話會影響生長的。
4、牛奶和水果搭配
不少人喝牛奶的時候都會搭配食用水果，或者向牛奶里添加果汁，認為牛奶的香醇和果汁的清甜搭配起來十分美味，但其實這樣做也是很不對的。
水果中都含有果酸，牛奶中的蛋白質會與其發(fā)生反應，這樣牛奶吸收到腸胃后會凝固，不僅不易于牛奶中的蛋白質的吸收，而且還會傷害腸胃，造成腹痛和腹瀉的癥狀。
5、牛奶中添加米湯稀飯
不少人在喂嬰兒的時候都會在牛奶中添加米湯稀飯，認為可以使營養(yǎng)加倍，但其實這種做法很不科學。
米湯和稀飯里含有淀粉，會破壞牛奶中的維生素A，從而破壞牛奶中的營養(yǎng)，而且如果給嬰兒食用的話會使嬰兒身體缺少維生素A，導致嬰兒發(fā)育不良。
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