也許你的刷牙方式是錯誤的，你知道會刷牙嗎

　　去口腔診所的人絡(luò)繹不絕，很多人開始關(guān)注口腔健康，也開始咨詢各種口腔問題，其實，所有的口腔問題都是生活習(xí)慣造成的。其中有一樣口腔問題是普遍存在的，那就是牙菌斑，牙菌斑越來越低齡化，多出現(xiàn)在兒童的青少年身上。在我們的一生中，需要持續(xù)不斷的清除牙菌斑才能很好的保證牙齒健康，所以選擇正確的刷牙工具和知道正確的刷牙方法是很有必要的。下面我們就來一起看看關(guān)于刷牙那些事吧。

　　首先，選擇正確的刷牙工具，選牙刷，一般人選牙刷會選比較大的刷頭，認(rèn)為這樣刷得更快，其實這樣是不對的，我們應(yīng)該選擇比較小的刷頭，這樣才能更好的清潔到口腔里面的死角。刷毛最好又軟又細(xì)，刷柄要好掌握，不要太長了，也不要太短了。

　　第二，選擇正確的牙膏，第一選擇應(yīng)該是含氟牙膏，氟化物不是壞東西，它可以降低牙釉質(zhì)的溶解度，還能讓牙齒更堅固。不過這里建議三歲以下的小孩子不要使用含氟牙膏，大一點的兒童用量也盡量控制，不要太多。

　　第三，牙齒的每一個角落都要刷到，不管口腔的哪個地方，都要確保被仔仔細(xì)細(xì)的刷到了。我們把刷頭放在牙齒和牙齦的中間，然后呈四十五度角，輕輕的短距離的顫動，可以有效的清除牙菌斑，不要橫著顫動，一定要豎著水平顫動。刷的時候先刷表面然后再刷里面。

　　以上就是關(guān)于刷牙那些事兒的介紹，你都了解了嗎？